Archivi tag: colazione

Idee fit per spuntini e colazioni

Idee fit per spuntini e colazioni

In questo post voglio raccogliere alcune idee per fare delle colazioni o spuntini gustosi e rapidi. Si tratta di ricette sane e light. yogurt greco 0% e quark magro dolcificati con … Continua a leggere

Tortino al cocco

Tortino al cocco

Questa è la mia versione del tortino al cocco cotto in microonde in soli 3 minuti. Ingredienti: farina di riso 15 gr farina di cocco (attenzione da non confondere con … Continua a leggere

Wrap light di albumi e farina di riso

Wrap light di albumi e farina di riso

In questo post vi propongo un’idea per una colazione molto sana e leggera. Si tratta di una crepe (o wrap) fatta da albumi e farina di riso. Potete usare anche … Continua a leggere

Pancake light

Pancake light

Oggi voglio proporre un’idea per la colazione fatta in casa. Sono pancake senza zucchero e burro, molto sani e proteici. Diciamo che prima di realizzare la mia versione dei pancake … Continua a leggere

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