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Idee fit per spuntini e colazioni

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In questo post voglio raccogliere alcune idee per fare delle colazioni o spuntini gustosi e rapidi. Si tratta di ricette sane e light. yogurt greco 0% e quark magro dolcificati con … Continua a leggere

Cosa mangio in un giorno

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Ciao a tutti!!! Vanno molto in voga questi post di cosa mangio in un giorno. Ho deciso anche io di mostrarvi una giornata tipo, dalla colazione alla cena comprensiva di … Continua a leggere

Idea per un pancake goloso, ma sano e leggero

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Sono praticamente innamorata di questa versione di pancake che praticamente faccio quasi tutti i giorni. Vi metto subito la foto e poi inserisco la ricetta. Per il pancake mi trovo … Continua a leggere

Wrap light di albumi e farina di riso

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In questo post vi propongo un’idea per una colazione molto sana e leggera. Si tratta di una crepe (o wrap) fatta da albumi e farina di riso. Potete usare anche … Continua a leggere

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